Fastenzeit: 5 Dinge auf die Du besser verzichten kannst, als auf Schokolade
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Am Aschermittwoch beginnt die Fastenzeit. Das Fasten bis Ostern ist nicht mehr nur christliche Tradition. Auch ohne religiös zu sein, üben sich viele Menschen 40 Tage lang im Verzicht. Und der eine oder die andere trägt sich vielleicht mit dem Gedanken, in dieser Zeit Schokolade zu fasten.
Schokolade fasten? Ja oder nein?
Möglicherweise hast Du es schon geahnt: Wir halten das für keine gute Idee! Anstatt Schokolade möchten wir Dir hier 5 Dinge vorschlagen, auf die Du in der Fastenzeit viel besser verzichten kannst:
1. Alkohol fasten
Wer regelmäßig Alkohol trinkt, schadet seinem Körper und kann ohne es zu merken auch schnell in die Abhängigkeit rutschen. Die Fastenzeit ist ein guter Anlass, die eigenen Trinkgewohnheiten zu hinterfragen. Mit einem Alkoholverzicht über 40 Tage kann man herausfinden, wie es um die eigene Sucht steht.
2. Auto fasten
Auto fahren ist für viele Menschen eine Notwendigkeit, aber häufig ginge es eigentlich auch ohne. Viele Menschen könnten statt dem Auto, auch das Fahrrad oder die öffentlichen Verkehrsmittel nutzen. Sie tun es aber vor allem aus Bequemlichkeit nicht. Die Fastenzeit ist eine willkommene Gelegenheit, um über den eigenen Schatten zu springen und zumindest vorübergehend das Auto stehen zu lassen.
3. Plastik fasten
Wer nicht nur sich selbst, sondern auch der Umwelt etwas Gutes tun möchte, der kann sich am „Plastik fasten“ versuchen. Plastikmüll gilt inzwischen als großes Umweltproblem, vor allem wegen der immer stärkeren Verschmutzung der Meere. Warum also nicht versuchen, auf Plastikverpackungen komplett zu verzichten. Und wenn es 40 Tage funktioniert, geht es ja vielleicht sogar für immer.
4. Social Media fasten
Viele Nutzer mögen es nicht zugeben, aber die Sozialen Medien haben ein hohes Suchpotential. Egal ob Instagram, Tik Tok, Twitter oder Facebook, alle Anbieter versuchen ihre Nutzer möglichst lange auf der eigenen Plattform zu halten und zur regelmäßige Nutzung zu motivieren. Wie gut das funktioniert, merkt man schnell, wenn man mal längere Zeit auf Internet und Smartphone verzichten muss. Wer 40 Tage ohne Social Media auskommen kann, gewinnt möglicherweise viel Zeit für anderes, das mehr Spaß macht. Einen Versuch ist es wert.
5. Gar nicht fasten
Unser letzter Tipp ist einfach: Bevor Du auf Schokolade verzichtest, verzichte einfach auf gar nichts! Seien wir ehrlich, nach inzwischen zwei Jahren Corona-Pandemie haben wir alle auf so vieles verzichtet und uns schon so lange eingeschränkt, dass wir die Fastenzeit problemlos überspringen können. Genieße einfach alles was möglich ist und Dir gut tut! Und wenn es Schokolade ist, dann um so besser :)